Relaks oznacza odprężenie, uczucie spokoju w wyniku odreagowania stresu, uczucia niepokoju. Istnieje wiele sposobów na uzyskanie uczucia odprężenia, uspokojenia myślenia lub wypicia jakiegoś napoju, na przykład herbaty. Zaangażuj się w aktywność fizyczną, taką jak hobby, oglądanie filmów, czytanie książek lub kolorowanie rysunków dla relaksu psychicznego.